Información nutricional
Porciones por recetas
3 tazas
Energía (cal)
143
Grasa Total (g)
3
Carbohidratos (g)
17
Proteína Total (g)
6
Un snack perfecto para llevar a todos lados.
Listo en:
30 minutos
Ingredientes
2 latas de garbanzos escurridos y secados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharaditas de mostaza en polvo
½ cucharadita de pimienta cayena
½ cucharadita de sal
Aceite en spray
Procedimiento
Precalienta el horno a 400 ºF.
Rocía aceite en spray en una bandeja para horno.
Mezcla los garbanzos con el aceite, la mostaza, la pimienta cayena y la sal. Colócalos en la bandeja y hornéalos de 18 a 25 minutos o hasta que estén crujientes.