BOLITAS DE PROTEÍNA
El snack perfecto para recuperarte después del ejercicio.
| Tamaño de la Porción 1 bolita | Energía (cal) 150 | Carbohidratos (g) 28 |
| Porciones por recetas de 12 a 24 | Grasa Total (g) 3 | Proteína Total (g) 12 |
Listo en 10 minutos
INGREDIENTES
½ taza de mantequilla de maní
¼ de taza de miel de abeja
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/3 de taza de polvo de proteína
1/3 de taza de coco rallado
1/3 de taza de linaza
½ taza de copos de avena
1 cucharada de chispas de chocolate
1 cucharada de semillas de chía
PROCEDIMIENTO
En un recipiente, mezcla la mantequilla de maní, la miel y la vainilla. Agrega la proteína, el coco, la linaza, la avena, las chispas de chocolate y las semillas de chía. Mezcla todo bien y forma 12 bolitas las cuales estarán listas para comer. Colócalas en un recipiente o bolsa y mantenlas refrigeradas para conservarlas.