Tamaño de la Porción | Energía (cal) | Carbohidratos (g) |
Porciones por recetas | Grasa Total (g) | Proteína Total (g) |
Listo en
1 taza de premezcla de panqueques integrales
2 cucharadas de avena integral
1 cucharada de aceite
1 huevo
1 cucharadita de canela en polvo
3/4 de taza de leche
1 manzana roja con cáscara en cuadritos
1 cucharada de mantequilla
2 cucharadas de miel de abeja
Parte la manzana en cubitos y calienta un sartén antiadherente. Derrite la mantequilla, y cuando esté derretida agrega la manzana y la miel. Agrega la canela y el azúcar, cocina por 3 minutos más y retira del fuego. En un recipiente mezcla el resto de los ingredientes. Agrega la mitad de la mezcla de la manzana a la masa y preparar los panqueques. Cuando ya estén haz torres con los panqueques colocando el resto de la mezcla entre cada uno. Sirve con miel .