AVENA TROPICAL
Lo mejor de la fruta tropical en una versión nutritiva.
| Tamaño de la Porción 1 frasco | Energía (cal) | Carbohidratos (g) |
| Porciones por recetas 2 | Grasa Total (g) | Proteína Total (g) |
Listo en 1 hora - tiempo de preparación 10 minutos
INGREDIENTES
1/3 de taza de yogur griego sin azúcar
1/2 taza de copos de avena
2/3 de leche de coco
1 cucharada de semillas de Chía
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
1 pizca de sal
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de edulcorante natural o artificial
1/2 banano machado
1/4 de taza de piña en trozos
1/4 de taza de kiwi en trozos
1/4 de taza de mango en trozos
2 cucharadas de coco rallado
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PROCEDIMIENTO
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente. Divide la mezcla en dos frascos, decora con más fruta, tapa y deja en el refrigerador toda la noche.