ENSALADA CON ADEREZO DE YOGUR
Muy fresca y llena de sabor.
| Tamaño de la Porción 226 gramos | Energía (cal) 207 | Carbohidratos (g) 13 |
| Porciones por recetas 2 | Grasa Total (g) 14 | Proteína Total (g) 9 |
Listo en 15 minutos
INGREDIENTES
Para la ensalada:
2 tazas de lechuga romana picada
¼ de taza de tomates cortados en cuadritos
¼ de taza de cebolla picada
¼ de taza de pepinos cortados en cuadritos
1 lasca de tocino frito cortado en cuadritos
1 huevo duro cortado en 4
2 cucharadas de queso mozarella rallada
Para el aderezo de yogur:
½ taza de yogur blanco sin azúcar
1 cucharada de mayonesa
1 cucharadita de perejil picado
1 cucharada de cebolleta picada
1 cucharadita de jugo de limón
1 cucharada de miel de abeja
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de pimienta
½ cucharadita de sazonador italiano
PROCEDIMIENTO
Divide los ingredientes de la ensalada en dos partes iguales en dos recipientes. En otro recipiente, mezcla los ingredientes del aderezo y sirve ¼ de taza sobre cada plato de ensalada a temperatura ambiente.