31 Días de Sabor Light

¡Un menú saludable para cada día del mes!

Estar a dieta no significa comer desabrido y aburrido, ni tampoco dejar de comer postres o platos ricos preparados. El secreto está en saber cocinar sin grasa y con ingredientes permitidos en la mayoría de dietas balanceadas, bajas en calorías y aceptadas por la mayoría de nutricionistas. En este libro te enseñaremos a preparar 31 desayunos, 31 platos fuertes y 31 acompañamientos que te ayudarán a bajar de peso, llevar una vida más sana, y evitar el consumo de alimentos dañinos y nocivos para la salud, todas las recetas son 100% caseras. Cada plato cuenta con una tabla nutricional hecha por nutricionistas expertos para que puedas llevar el control calórico de tu ingesta diaria de alimentos. Al inicio encontrarás una la lista completa de supermercado mensual necesaria para que puedas organizarte previamente y contar con todos los ingredientes para preparar los platillos presentados en este libro.

Empieza a cambiar tus hábitos y los de tu familia. Disfruta de una vida sana con recetas ¡fáciles, rápidas y deliciosas!