Información nutricional
Porciones por recetas
2
Energía (cal)
280
Tan rico que querrás comerlo como postre también.
Listo en:
10 minutos
Ingredientes
1/4 de taza de semillas de Chía
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de edulcorante natural o artificial
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 taza de leche de almendra
1 banano machacado
1 cucharada de cocoa amarga
Rodajas de banano, almendras y chips de chocolate para el topping.
Procedimiento
Mezcla las semillas de chía, la miel, el edulcorante, la vainilla y la leche en un recipiente. Revuelve bien y coloca en el refrigerador por 30 minutos. Saca y vuelve a revolver. Machaca el banano y agrégaselo a la mezcla anterior, añade la cocoa, revuelve y vuelve a refrigerar. Decora con el banano, la almendra y los chips de chocolate.