CAMARONES EMPANIZADOS AL HORNO
Deliciosos y sanos.
| Tamaño de la Porción 1 | Energía (cal) 28 | Carbohidratos (g) 2 |
| Porciones por recetas 30 | Grasa Total (g) 1 | Proteína Total (g) 3 |
Listo en 30 minutos
INGREDIENTES
1 1/2 taza de miga de pan
2 claras de huevo
1 cucharada de leche descremada
3 cucharadas de harina
3 cucharaditas de sazón completa
1/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta negra
30 camarones pelados y limpios
Aceite en spray
PROCEDIMIENTO
Coloca la miga de pan en un bowl. En otro recipiente coloca la leche y las claras de huevo. En un tercer recipiente coloca la harina, la sazón completa, la sal y la pimienta. Primero cubre los camarones con la harina, luego pásalos por la mezcla de claras y leche, y por último, por la miga de pan.
Coloca los camarones en una bandeja para horno previamente engrasada y hornéalos de 8 a 12 minutos a 400º F o hasta que los camarones estén rosados y el empanizado dorado. Dales vuelta una vez.