Tamaño de la Porción 1 | Energía (cal) 37 | Carbohidratos (g) 6.3 |
Porciones por recetas 9 | Grasa Total (g) 1.4 | Proteína Total (g) 2.3 |
Listo en
3/4 de taza de yogurt griego sin grasa
1/4 de taza de leche descremada
1/2 taza de cocoa amarga
1/2 taza de copos de avena
1/2 taza de edulcorante artificial o natural sin calorías
1 huevo
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pizca de sal
Precalienta el horno a 400º F. engrasa un molde cuadrado para brownies. Coloca todos los ingredientes en un procesador o licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Vierte la mezcla en el molde y hornea por 15 minutos. Retira del horno, deja que se enfríen por completo y pártelos en 9 pedazos iguales. Espolvoréale azúcar glass por encima.
Puedes agregarle 1/4 de taza de mielde abeja o 1/2 taza de chips de chocolate semi amargo si tu dieta lo permite.