Tamaño de la Porción 1 | Energía (cal) 280 | Carbohidratos (g) |
Porciones por recetas 2 | Grasa Total (g) | Proteína Total (g) |
Listo en 10 minutos
1/4 de taza de semillas de Chía
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de edulcorante natural o artificial
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 taza de leche de almendra
1 banano machacado
1 cucharada de cocoa amarga
Rodajas de banano, almendras y chips de chocolate para el topping.
Mezcla las semillas de chía, la miel, el edulcorante, la vainilla y la leche en un recipiente. Revuelve bien y coloca en el refrigerador por 30 minutos. Saca y vuelve a revolver. Machaca el banano y agrégaselo a la mezcla anterior, añade la cocoa, revuelve y vuelve a refrigerar. Decora con el banano, la almendra y los chips de chocolate.