"31 DÍAS DE SABOR"

¡Un menú para cada día del mes!

Somos mujeres independientes, profesionales y trabajadoras, tenemos más de un papel que cumplir y millones de responsabilidades al día. Estudiamos, trabajamos, somos hijas, hermanas, amigas, madres y esposas, y con todo lo que tenemos que hacer a diario, además de todo, tenemos que ser creativas en la cocina e ingeniárnoslas para mantener el estómago de nuestros seres queridos contento. Es un poco difícil ¿no? Por eso este libro te ayudará a resolver una parte de tu vida para hacer el día un poco menos complicado. No necesitas haber recibido cursos de cocina, ni saber de medidas, de temperaturas, ni recetas, ¡por algo no eres chef! Paso a paso, este libro te da las instrucciones para cocinar un menú completo y no repetir durante 31 días. Te ayudamos además a hacer tu presupuesto, dándote una idea del costo por menú y aprovechar las sobras para otro plato en la cena o parte del menú del día siguiente. Cada menú fue hecho pensando en el poco tiempo que tienes, simplificando las recetas para que incluso, las puedas dejar hechas desde el día anterior. Todos los ingredientes los encontrarás en los supermercados o mercados de Guatemala, no hay nada extraño ni desconocido que no esté a tu alcance. ¡No te compliques! De hoy en adelante tu comida se caracterizará por ser la más creativa y exquisita. Empieza a convertirte en toda una artista culinaria con estos menús ¡fáciles, rápidos y deliciosos!

El precio es de Q220, escríbenos para pedirlo, ¡te lo llevamos a tu casa! Nos quedan pocos ejemplares.

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"31 DÍAS DE SABOR LIGHT"

¡Un menú saludable para cada día del mes!

Estar a dieta no significa comer desabrido y aburrido, ni tampoco dejar de comer postres o platos ricos preparados. El secreto está en saber cocinar sin grasa y con ingredientes permitidos en la mayoría de dietas balanceadas, bajas en calorías y aceptadas por la mayoría de nutricionistas. En este libro te enseñaremos a preparar 31 desayunos, 31 platos fuertes y 31 acompañamientos que te ayudarán a bajar de peso, llevar una vida más sana, y evitar el consumo de alimentos dañinos y nocivos para la salud, todas las recetas son 100% caseras. Cada plato cuenta con una tabla nutricional hecha por nutricionistas expertos para que puedas llevar el control calórico de tu injesta diaria de alimentos. Al inicio encontrarás una la lista completa de supermercado mensual necesaria para que puedas organizarte previamente y contar con todos los ingredientes para preparar los platillos presentados en este libro.

Empieza a cambiar tus hábitos y los de tu familia. Disfruta de una vida sana con recetas ¡fáciles, rápidas y deliciosas!

El precio es de Q350, escríbenos para pedirlo, ¡te lo llevamos a tu casa!