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Smoothie de Mango con Menta y Cardamomo

Ingredientes:

1 1/2 taza de leche descremada

1 taza de yogurt natural sin azúcar

2 cucharadas de miel de abeja

una pizca de cardamomo

1 cucharadita de menta fresca picada

2 tazas de mango cortado en trozos

 

Licuar los primeros 3 ingredientes y poco a poco agregar el mango. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.